祛濕水腫 FAQ 指南

Q1：濕氣重會導致水腫嗎？

答案：濕冷環境會影響血管收縮與循環，容易讓下肢出現水腫。

特別是久坐或久站後更明顯。

Q2：水腫怎麼消？

答案：活動下肢、抬高雙腳與促進血液循環有助改善水腫。

避免長時間維持同一姿勢。

Q3：腳踝水腫是什麼原因？

答案：常與靜脈回流不足或循環下降有關。

天氣寒冷或活動量低會加重。

Q4：冷敷還是熱敷可以改善水腫？

答案：溫熱可促進血流，冷感可減少脹感，冷熱交替有助刺激循環。

慢性沉重感較適合溫熱刺激。

Q5：水腫會自己好嗎？

答案：輕微水腫在活動後可能改善，但若持續或單側腫脹應就醫。

Q6：為什麼下雨天更容易腳腫？

答案：濕冷會讓血管收縮，微循環下降，液體較易滯留。